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Natürlich laufen heißt, von Kindern zu lernen. Sie setzen instinktiv den Fuß nicht mit der Ferse, sondern mit dem Mittel- und Vorderfuß auf

Jörg Brunkhorst, Headlaufcoach und Personaltrainer

Sportlicher Steckbrief Jan-Olaf Piltz

- geb. 22.08.1978 in Stade
- ausgebildeter Rettungsassistent und Arbeitspädagoge
- 2017 mit dem Laufen angefangen
- Oktober 2017 erster Halbmarathon in Oldenburg (1. Wettkampf 
überhaupt) 2:12:47
- erster Marathon Oktober 2018 Oldenburg 4:29:47
- insgesamt 3 Marathons (2xOldenburg, 1xHamburg)
- aktuelle Zeiten:
      10km: 45:47
      HM: 1:55:20
      Marathon: 4:00:30

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